SEGURANÇA NA PRAIA

Como Tratar Hipertensão

Como tratar a H.T.A.?
Segundo a O.M.S., o primeiro passo para o tratamento da H.T.A. é a modificação do estilo de vida.

Se a H.T.A. é diagnosticada, o doente deverá ter alguns cuidados para evitar maiores complicações:

-Parar de fumar (se for fumador, claro...);
-Controlar o peso (reduzindo-o um pouco se necessário);
-Moderar o consumo de bebidas alcoólicas (recomenda-se mesmo o abandono de bebidas destiladas);
-Diminuir a ingestão de sal;
-Praticar uma alimentação inteligente (dieta rica em frutas, vegetais e cereais e pobre em gorduras);
-Aumentar a prática de exercício físico.

O médico pode complementar estas recomendações com medicamentos anti-hipertensores, se os números são graves ou as medidas acima não resultarem (ou não forem cumpridas). Estes medicamentos devem ser administradas em doses de acordo com as características físicas (idade, peso) e com a presença ou não de outros factores de risco ou de outras doenças associadas (diabetes, ou doenças das coronárias, por exemplo).

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